本报讯（袁铮 眉山融媒记者 罗思源）3月21日是世界睡眠日，为提高公众对睡眠健康的重视，普及科学睡眠知识，东坡区大石桥街道高灯社区联合眉山市人民医院，在高灯社区举办了宣传暨义诊活动。

宣讲环节，心身医学科牟伶俐医生进行授课，从“睡不着”“睡不醒”“睡不好”三个方面展开讲解，帮助人们识别睡眠障碍，鼓励及时就医，预防相关疾病，并提供健康睡眠指导建议，倡导规律作息，优化睡眠环境。同时，针对失眠、睡眠呼吸暂停低通气综合征、嗜睡症等常见睡眠障碍疾病，向大家普及了失眠的非药物治疗，避免药物依赖和副作用，提升整体健康。此次宣讲让居民们对睡眠健康有了更清晰的认识，帮助大家了解睡眠对身心健康的深远影响。

活动现场，前来咨询和问诊的居民络绎不绝。由医院神经内科、呼吸科、心理科、耳鼻咽喉头颈外科、预防保健科、门诊部等多学科专家组成的义诊团队，耐心地为每一位居民解答睡眠相关问题，通过仔细询问病史、症状表现，为他们提供专业的诊断和个性化的治疗建议 。

活动还设置了睡眠知识宣传区，通过摆放宣传展板、发放宣传资料等形式，向过往居民普及睡眠的重要性、睡眠周期、良好睡眠习惯的养成以及睡眠障碍的预防与治疗等知识。不少居民驻足观看展板内容，认真阅读宣传资料，并就自己关心的问题与现场医护人员进行交流。

据了解，此次世界睡眠日宣传暨义诊活动，共接待义诊群众55余人次，发放宣传资料60余份。通过活动的开展，不仅为有睡眠问题的居民提供了专业的医疗帮助，也提高了大家对睡眠健康的关注和重视程度，传播了科学睡眠理念，提供实用的建议和应对措施，引导居民们科学认识和看待睡眠健康问题，营造全社会共同参与健康睡眠的良好氛围，受到了居民广泛好评。

高灯社区有关负责人表示，睡眠质量与人体健康息息相关，社区将每年以“世界睡眠日”为契机，联合各友好医院持续开展睡眠健康科普宣传活动，帮助更多居民了解睡眠疾病，为提高全民健康水平贡献力量。