本报讯（眉山日报全媒体记者 王琴 文/图）近日，第59期“运动眉山公开课”在仁寿县黑龙滩镇四海社区广场举行，吸引当地200余名群众参与。

活动现场，主办方组织开展了太极健身和科学健跑知识培训，专业教练耐心讲解每一个动作的要领和技巧。在太极健身培训中，教练们以柔克刚、行云流水的动作，向大家展现了太极的独特魅力。教练们详细阐述了太极的呼吸方法、身法要求以及对身心的调养作用，让人们深刻感受到传统健身方式的博大精深。

在科学健跑知识培训环节，教练们则从跑步姿势、呼吸节奏、热身与拉伸等多个方面进行了深入浅出的讲解。现场群众热情高涨，大家相互交流、相互学习，共同感受运动带来的快乐。