随着天气越来越转暖，身体上的各个机能也慢慢地苏醒，全身毛孔扩张。但乍暖还寒时，易出现多种疾病，尤其是体质弱的人要引起重视。

春季容易出现哪些疾病？

1.骨关节病

春天南方季节阴雨多，潮湿冷的天气是引起骨关节病的主要因素，若没有做好防寒保暖工作，容易引起骨关节病复发或加重。春天要做好防寒保暖，出门的时候尽量戴上护腕或护膝。坚持做温和持久的运动，比如慢跑快步走或散步等，运动前要有10分钟的热身运动。另外多吃含维生素和钙丰富食物，能减缓骨质疏松，减轻骨关节疼痛的症状。

2.精神障碍

春天是精神障碍复发的季节，因为春天日照延长且空气中的电离程度高，此时神经递质和内分泌激素会发生不同程度改变。另外，春天气温波动大且气温低，再加上阴雨天气多，可出现烦闷、焦虑以及抑郁等。等阳光充足时可以适当地晒晒太阳，也可以约着朋友一起踏青来缓解情绪。保证有充足睡眠，睡觉前可以喝热牛奶或用热水泡脚来减轻疲乏感，促进睡眠。凡是有抑郁障碍的人要按时按量用药，不能擅自停药或换药。

3.呼吸道疾病

春天容易出现呼吸道传染病，因为春天天气变化多端，时冷时热，再加上免疫力下降，此时病原体会趁虚而入，从而导致流脑流行、腮腺炎或流感等。另外在春天若没有做好护理工作，缺乏一定的锻炼，室内空气不流通，可增加患上呼吸道传染病的概率。平时要注意个人卫生，尽量不要去人口密集场所，如电影院或商场。出门时尽量戴上口罩，做好室内通风，保持空气清新。另外要做好患者呼吸道分泌物以及贴身衣服和餐具的消毒，做好保暖工作，多参加体育锻炼来增强体质。

4.心脑血管疾病

春天天气越来越暖和，户外活动增多，同时也增加心肌耗氧量。老年人免疫力下降，容易受到细菌感染或风寒入侵，可导致发烧、肺部感染以及感冒等，这些疾病可加重心血管疾病。另外春天温差大，对血管舒张和收缩调节很高，易引起心肌梗死、脑中风或冠心病。根据天气变化增减衣服，多参加户外活动来增强心脏活动耐量，选择低盐分、低脂肪、高膳食纤维饮食，保持大便通畅。

温馨提示

春天以上4种疾病容易高发，市民一定要引起重视，平时出门时要随身携带药物，若出现胸口闷痛等不适症状，要及时就医。