协办单位

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眉山市妇女联合会

眉山市未成年人保护工作委员会办公室

寒假，对孩子来说，是一段期待已久的假期，可以做很多自己喜欢的事情。而家长们也想利用好这段时间，让孩子们过一个有意义的假期。寒假具体要怎么过才有意义？本期《守护成长 丫丫有话说》邀请到四川省家庭教育骨干讲师、教师彭晓兰一起来聊聊。

问题一

寒假遇上春节，孩子们会不会忙着过年忽略了学习？

【彭晓兰】新年到，家家户户喜洋洋。寒假对家长来说是一种考验，如何让孩子既玩得开心，又能学习进步？常见的误区有两种，一种是放任型：孩子想干啥就干啥。孩子每天晚睡晚起，一整天除了吃吃喝喝，就是玩玩具、看动画片、打游戏、刷抖音，将学习、课外阅读等全都忘却。第二种就是把孩子的时间填满，在孩子还没有放寒假时，已经给他们报好了各种各样的兴趣班和补习班。想着这样总能让孩子学点知识，殊不知这样会让孩子身心疲惫，还会产生厌学情绪。

其实，家长在面对孩子的寒假时，不必为了避免孩子在家里玩耍就使劲儿给孩子报各种辅导班。家长只需要和孩子一起做好寒假规划，制定合理的计划表，让孩子养成好的习惯，包括生活习惯、学习习惯、思考习惯、阅读习惯等，引导孩子找到更好的学习方法，培养孩子的自律能力，孩子就会在假期收获巨大的成长。

寒假一个月左右的时间，可以划分为三个阶段，每个阶段的重点任务不同：

调整阶段

时间：正式放寒假——除夕之前

主要任务：孩子刚结束一学期紧张的学习和考试，身心还没有完全放松下来，对学习的知识印象还比较深，写寒假作业效率最高。这一阶段，应该重点完成大部分的寒假作业，同时多做一些与学习有关的安排，如看书、听读英语等。

过年阶段

时间：除夕——大年初六

主要任务：春节期间，最重要当然是过年了！家长这一阶段通常放假在家，可以好好利用这段时间，带着孩子走亲访友，多了解传统文化、感受过年氛围，可以和孩子一起外出游玩，也可以帮孩子实现一些小小的心愿，让孩子释放压力、身心愉悦。

收心阶段

时间：大年初七——开学前

主要任务：开学前一段时间，重点是帮助孩子尽快收心，回归上学状态。一方面完成剩余的寒假作业，调整作息时间，调整情绪；另一方面准备新学期用品，预习新学期学习内容，为开学做好准备。

问题二

孩子们如何更好地利用寒假？

【彭晓兰】生活处处皆课堂，只要用心，孩子可以在寒假中学习到很多书本上没有的东西。

1、了解中国优秀传统文化。新年对我们中国人意义非同寻常。新年里，孩子可以和大人一起准备年货、写春联、贴春联、守岁、做年夜饭、祭祖……这里面包涵了新年的习俗、传说等。孩子一步步去经历，既能感受到亲情的可贵，又能感受中华优秀传统文化的博大精深。

2、运动、劳动不能少。生命在于运动，孩子多运动就少生病，身体长得快，长得高。寒假里家长可以和孩子适量去跑跑步，遇上下雨，在家里跳跳健身操、做做俯卧撑、仰卧起坐等，一起动起来。

再来说说劳动。劳动创造美好生活，是孩子成长的“促进剂”，孩子应该在劳动中长大，而非长大了才劳动。劳动能力要从小开始练就，劳动技能更要从小开始培养，让孩子参与到劳动中来，感受劳动的乐趣。家长可以根据孩子的年龄特点，让孩子参与到收纳整理、煮饭做菜、养花种草等劳动中。

3、积极参加社会实践活动。我们要培养的是能适应将来社会的有用之才，不是培养只会读书的书呆子，我们鼓励学生假期多参加社会实践。社会实践活动的意义在于让学生走出校园，迈向社会，走入人群中，锻炼独立自主能力、与人合作沟通的能力等。假期中，孩子可以作为环保志愿者，去清扫小区卫生；也可以做文化志愿者，和伙伴们一起去为大家免费写春联；还可以成为爱心志愿者，去关爱孤寡老人。

问题三

寒假里，父母和孩子相处时间长，对亲子相处有一些什么建议？

【彭晓兰】通常孩子们在家跟父母起冲突大概是这几件事：学习、玩游戏，作息时间混乱、做事拖拉磨蹭。关于亲子相处，有这样一些温馨提示，首先是让孩子感受到自己是家中的“小主人”。临近过年，邀请孩子与父母一起为新年准备，听取孩子的意见，他们会觉得特别自豪。春节前除了把房间打扫干净，有的家长还会装饰一番，让家里更有节日气氛和仪式感。比如买鲜花、中国结、花灯、串灯等有春节元素和气氛的装饰物，这些事也可以让孩子参与进来，让孩子参与DIY制作、布置，充分发挥孩子的想象力和创造力，把房间布置得温馨有节日感。家中来客，也可以提前给孩子安排任务，这些都会让孩子越来越能干。

要在亲戚朋友面前夸奖孩子。春节期间亲朋会面，不可避免会谈论到孩子，会对成绩、比赛、特长等做一些对比。这时，一定要多夸自己孩子的优点。当然，并不是胡乱夸奖，而是如实地去表扬孩子做得好的地方，孩子在一旁听着能给孩子极大的鼓励。

小心手机、游戏成瘾。假期中，孩子最大的“敌人”还是电子产品。手机、电脑和游戏动画，时刻牵动着孩子们的心。很多孩子一到放假就沉迷电子产品，平时的学习、阅读习惯全都抛之脑后。孩子适当玩一小会儿是可以的，但总是沉迷容易深陷其中，到时候想收心很难。

对于孩子玩游戏的问题，家长一开始就要设立规定。比如，时间和内容上的限制，让孩子养成契约精神。如果孩子玩耍时间违约了，就从下次他的时间里扣除这次超出的时间，不能有姑息态度。家长有原则，孩子才有规矩。当然，家长自己树立好榜样，效果会出乎意料的好。

其实，沉迷电子产品只是一个表象，每个沉迷手机的孩子背后，都藏着未被满足过的心理需求。春节里，最大的一个问题就是大人们聚会时喝酒打牌，孩子没什么玩的。所以，在聚会前，家长们要有预案，带一些孩子喜欢玩的棋类、运动类玩具或书籍，到时可以邀请伙伴一起玩。如果周围的伙伴都很陌生，父母至少要有一人陪着孩子去做一些有意义的事，慢慢融入孩子团体。

【结语】

劳逸结合才是寒假打开的正确方式，愿孩子们有一个充实快乐的假期。

如果您在家庭教育、亲子关系、权益保护等方面有什么问题，欢迎留言，《守护成长 丫丫有话说》将为您解答。

眉山日报全媒体记者 余毅 整理